Bienvenue dans un havre de paix à Biarritz, où une retraite de yoga exceptionnelle vous attend. Imaginez-vous pratiquer le yoga dans un cadre enchanteur, entre les vagues de l’océan Atlantique et les majestueuses montagnes environnantes. Laissez-vous envoûter par la sérénité de ce lieu idyllique, propice à la détente et à la reconnexion profonde avec vous-même.
Avec des instructeurs expérimentés pour vous guider, des repas sains et délicieux pour nourrir votre corps, et des moments de temps libre pour explorer les merveilles de Biarritz, cette retraite de yoga promet d’être une expérience ressourçante et inspirante. Osez prendre du temps pour vous, dans cet écrin de beauté, et embarquez dans un voyage intérieur inoubliable.
Une semaine pour vous ressourcer et vivre une expérience inoubliable
Matin
Vol Genève – Biarritz et transfert vers l’hébergement
14h00 – Accueil et installation
Arrivée à la villa, installation dans vos chambres et moment de repos pour récupérer du voyage.
16h00 – Cercle d’ouverture
Présentation de l’équipe, des participants et du programme de la semaine. Temps d’échange pour exprimer vos intentions personnelles pour cette retraite.
17h30 – Yoga doux de bienvenue
Séance de Hatha Yoga douce (60 min) pour délier le corps après le voyage, s’ancrer dans le lieu et commencer à ralentir le rythme. Focus sur la respiration et les étirements.
19h00 – Dîner de bienvenue
Premier repas tous ensemble pour faire connaissance dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
21h00 – Soirée libre
Temps pour vous installer, vous reposer ou profiter des espaces communs.
7h30 – Méditation au lever du soleil
Méditation guidée (30 min) dans le jardin ou sur la terrasse face à l’océan. Respirations conscientes et visualisations pour ouvrir la journée en douceur.
8h30 – Petit-déjeuner
Buffet sain et gourmand : fruits frais, granola maison, pain complet, smoothies, thé et café.
10h00 – Vinyasa Flow énergisant
Séance de Vinyasa (90 min) pour réveiller le corps, fluidifier les articulations et activer l’énergie vitale. Séquences créatives au rythme de la respiration.
12h00 – Temps libre
Repos, baignade à la piscine, lecture, sieste ou promenade dans les environs.
13h00 – Déjeuner
Repas équilibré et savoureux avec produits locaux et de saison.
15h00 – Atelier : Les fondamentaux du yoga
Atelier théorique et pratique (90 min) sur les postures de base, l’alignement corporel et les ajustements. Idéal pour approfondir votre compréhension du yoga.
17h00 – Temps libre
Moment pour vous, exploration du quartier, détente à la villa.
19h00 – Dîner
20h30 – Yin Yoga & Yoga Nidra
Séance douce (60 min) pour relâcher les tensions de la journée et préparer le corps au sommeil. Postures tenues longuement suivies d’une relaxation guidée profonde.
7h30 – Pranayama & méditation
Pratique de techniques de respiration (Kapalabhati, Nadi Shodhana, cohérence cardiaque) suivie d’une méditation silencieuse (45 min).
8h30 – Petit-déjeuner
10h00 – Hatha Yoga Flow
Séance de Hatha plus dynamique (90 min) avec focus sur l’équilibre, la force et la souplesse. Exploration des postures intermédiaires.
12h00 – Temps libre & déjeuner
14h30 – Excursion : Plage & océan
Sortie collective à la plage de Biarritz. Marche méditative au bord de l’océan, baignade (selon météo), temps de connexion à la nature. Retour à la villa vers 17h30.
19h00 – Dîner
20h30 – Cercle de partage
Temps d’échange autour du feu ou dans le salon. Partage des ressentis, des émotions, des découvertes depuis le début de la retraite. Espace bienveillant et sans jugement.
Journée optionnelle libre ou programme groupe
Option 1 : Journée détente à la villa
Option 2 : Excursion montagne
20h30 – Soirée film ou musique
Projection d’un documentaire inspirant sur le yoga, la nature ou la conscience, ou soirée musicale douce.
7h30 – Yoga au lever du soleil
Séance de Vinyasa Flow (75 min) sur la terrasse ou dans le jardin, face à l’océan. Salutations au soleil et flow créatif pour célébrer le milieu de la semaine.
9h00 – Petit-déjeuner
10h30 – Atelier : Yoga & philosophie
Atelier (90 min) sur les fondements philosophiques du yoga : les 8 piliers de Patanjali, les Yamas et Niyamas. Discussion ouverte et interactive.
12h30 – Déjeuner
14h30 – Temps libre créatif
Atelier optionnel : journaling, dessin, mandalas, ou simplement temps pour soi.
17h00 – Yoga restauratif & bols tibétains
Séance de Yin Yoga (75 min) accompagnée de vibrations de bols chantants pour une relaxation profonde et un voyage sonore méditatif.
19h00 – Dîner spécial
Repas festif à mi-parcours avec spécialités basques.
21h00 – Soirée libre
7h00 – Silence matinal
Invitation à garder le silence jusqu’au petit-déjeuner pour cultiver l’introspection.
7h30 – Méditation en silence
Méditation assise (45 min) dans le silence complet.
8h30 – Petit-déjeuner silencieux
Repas en pleine conscience, dans le silence.
9h30 – Fin du silence & partage
10h00 – Vinyasa Flow avancé
Séance dynamique (90 min) avec exploration de postures plus avancées (inversions, équilibres sur les mains). Variations proposées pour tous les niveaux.
12h00 – Temps libre & déjeuner
15h00 – Visite de Biarritz
Sortie collective pour découvrir le centre-ville de Biarritz : marchés, boutiques, Rocher de la Vierge, Grande Plage. Temps libre pour flâner.
19h00 – Dîner
20h30 – Cérémonie du cacao & gratitude
Rituel de cacao sacré (boisson chaude au cacao cérémoniel) suivi d’un cercle de gratitude où chacun peut exprimer sa reconnaissance pour cette semaine partagée.
7h30 – Pratique personnelle libre
Espace ouvert pour une pratique libre sur votre tapis. Les professeurs sont présents pour guider ceux qui le souhaitent.
8h30 – Petit-déjeuner
10h00 – Cercle de clôture
Temps de partage final : ressentis, transformations, intentions à ramener dans le quotidien. Échange des coordonnées et création du lien pour rester connectés.
11h30 – Yoga de gratitude
Dernière séance de yoga ensemble (60 min), douce et contemplative. Pratique de gratitude envers soi-même, le groupe et cette expérience.
13h00 – Déjeuner d’au revoir
Dernier repas partagé dans la joie et l’émotion.
15h00 – Départ
Transfert vers l’aéroport de Biarritz et vol retour vers Genève.
Arrivée à Genève en soirée
Ce programme est sujet à de légères modifications pour s’adapter aux besoins et préférences du groupe. Nous veillerons à vous offrir une retraite de yoga inoubliable dans un cadre idyllique à Biarritz. Namasté !
Nous avons sélectionné un hébergement de qualité, situé dans un cadre enchanteur, pour vous offrir un séjour des plus agréables et reposants.
Notre villa basco-landaise rénovée allie charme traditionnel et confort moderne. Cette maison de caractère du début du XXe siècle a conservé son âme authentique tout en bénéficiant d’aménagements contemporains pour votre bien-être.
Entourée d’un jardin arboré de 800m² avec vue partielle sur l’océan, la villa offre de nombreux espaces de détente intérieurs et extérieurs. La grande salle de yoga de 80m² avec baies vitrées donnant sur le jardin a été spécialement aménagée pour accueillir nos pratiques dans les meilleures conditions : parquet en bois, lumière naturelle abondante, système audio de qualité et rangements pour le matériel.
Les espaces communs chaleureux comprennent un grand salon avec cheminée, une bibliothèque zen avec livres sur le yoga et la méditation, une salle à manger conviviale pouvant accueillir tout le groupe, et une cuisine ouverte où sont préparés nos repas avec amour.
Capacité : 12 à 16 personnes maximum
Localisation : Quartier résidentiel, 10 min à pied de la Grande Plage
Style : Villa basco-landaise rénovée, charme et authenticité
La villa dispose de 8 chambres confortables et lumineuses, décorées dans un style épuré et apaisant avec des tons naturels (blanc, beige, lin, bois clair). Chaque chambre a été pensée pour créer une atmosphère propice au repos et à la détente.
Chambres doubles à partager (tarif de base) :
Chambres individuelles (supplément +CHF 590.-) :
Toutes les chambres bénéficient d’une décoration minimaliste et zen avec quelques touches végétales (plantes, fleurs fraîches à l’arrivée). Les fenêtres donnent soit sur le jardin, soit sur la rue calme du quartier résidentiel.
Équipements chambres :
✓ Linge de lit et serviettes de bain fournis
✓ Produits d’accueil naturels (savon, shampoing bio)
✓ Ventilateur ou climatisation selon saison
✓ Coffre-fort individuel
✓ Wi-Fi (mais nous vous encourageons à déconnecter !)
La villa offre de nombreux espaces et équipements pour enrichir votre expérience de retraite et vous permettre de vous ressourcer pleinement.
La salle de yoga
Notre espace de pratique lumineux de 80m² avec grandes baies vitrées ouvrant sur le jardin. Parquet en bois, murs blancs épurés, plantes vertes et petite fontaine d’intérieur créent une atmosphère apaisante. Système audio professionnel pour les musiques douces et les méditations guidées. Rangements pour tapis, blocs, couvertures, bolsters et autres accessoires (tout le matériel est fourni).
Le jardin & espaces extérieurs
Jardin arboré de 800m² avec pelouse, arbres centenaires (pins, chênes, magnolias) et massifs fleuris. Plusieurs zones aménagées :
La piscine
Piscine chauffée de 10m x 5m (ouverte d’avril à octobre selon météo), entourée d’une terrasse en bois avec transats, parasols et douche extérieure. Idéale pour se rafraîchir après une séance de yoga ou simplement se détendre en journée. Profondeur : 1,20m à 1,80m.
L’espace bien-être
Espaces communs
Connexion & technologie
Wi-Fi gratuit dans toute la villa (mais nous encourageons la déconnexion digitale pendant la retraite). Coffre-fort dans chaque chambre. Zones de silence désignées (salle de yoga, coin méditation jardin).
La nourriture est une part essentielle de votre expérience de retraite. Notre chef cuisinière locale prépare chaque jour des repas sains, équilibrés et savoureux avec des produits frais, locaux et de saison, en grande partie bio.
Philosophie culinaire
Cuisine végétarienne à tendance végétale, inspirée des principes de la nutrition ayurvédique et de l’alimentation vivante. Nous privilégions les aliments complets, peu transformés, riches en nutriments et en énergie vitale. Chaque repas est pensé pour nourrir votre corps et soutenir votre pratique du yoga.
Petit-déjeuner (8h30)
Buffet varié et gourmand :
Déjeuner (13h00)
Repas complet et équilibré servi à table ou en buffet :
Dîner (19h00)
Repas plus léger pour favoriser la digestion et le sommeil :
Spécialités locales
Nous intégrons régulièrement des spécialités basques revisitées en version végétarienne : piperade, axoa végétal, gâteau basque végane, taloa (galettes de maïs), fromage de brebis local (optionnel).
Allergies & régimes spéciaux
Nous nous adaptons à vos besoins alimentaires : sans gluten, sans lactose, végane strict, allergies spécifiques. Merci de nous signaler vos restrictions lors de l’inscription.
Boissons & encas
Tisanerie en libre-service 24h/24 avec large sélection de tisanes bio (digestion, sommeil, détox, énergie). Eau filtrée à volonté. Fruits frais et fruits secs à disposition dans les espaces communs. Encas sains disponibles en journée (energy balls, barres de céréales maison, fruits).
Pour que votre séjour soit le plus agréable et sans souci possible, nous mettons à votre disposition une gamme complète de services.
Services inclus dans le tarif
✓ Transferts aéroport : navette collective depuis/vers l’aéroport de Biarritz aux horaires des vols groupés
✓ Matériel de yoga complet : tapis épais et antidérapants, blocs en liège, sangles, couvertures mexicaines, bolsters, coussins de méditation
✓ Linge de maison : draps, serviettes de bain, serviettes de plage
✓ Produits d’accueil : savon, shampoing, gel douche bio et naturels
✓ Wi-Fi : accès internet dans toute la villa
✓ Ménage quotidien : espaces communs nettoyés chaque jour
✓ Parking gratuit : places disponibles devant la villa (si vous venez en voiture)
✓ Prêt de vélos : 4 vélos à disposition pour explorer Biarritz
✓ Guide local : carnets avec adresses recommandées (plages, restaurants, balades)
Ce lieu a été pensé dans les moindres détails pour vous offrir un cocon ressourçant entre océan et nature. Un cadre idéal pour lâcher prise, vous reposer et vous reconnecter à l’essentiel, au cœur du magnifique Pays Basque.
Tarif de base – Chambre double à partager
CHF 2’190.- par personne
Ce tarif inclut :
+ CHF 590.-
Options et services supplémentaires (non inclus)
Massages bien-être
Massage bien-être 60 min : CHF 100.-
Massage deep tissue 60 min : CHF 110.-
Réflexologie plantaire 45 min : CHF 80.-
À réserver à l’avance, places limitées. Séances programmées pendant les temps libres.
Cours privé de yoga
Séance individuelle 60 min avec Emma ou Luna : CHF 90.-
Sur demande, selon disponibilité des professeures.
Activités optionnelles à Biarritz
Location surf/paddle : CHF 25-35 / session
Cours de surf débutant (2h) : CHF 45.-
Visite guidée de Biarritz : CHF 20.- / personne
Organisation sur demande. Paiement direct sur place.
Vols séparés
Si vous souhaitez arriver/repartir à des dates différentes ou depuis un autre aéroport, contactez-nous pour un devis personnalisé.
Prolongation de séjour
Nuitée supplémentaire à la villa (selon disponibilité) : CHF 80.- / nuit en chambre double
Acompte à l’inscription : 30% (non remboursable)
Solde : À régler 30 jours avant le départ
Moyens de paiement acceptés :
Virement bancaire, carte bancaire, Twint
Plus de 60 jours avant le départ :
Remboursement intégral moins CHF 100.- de frais de dossier
Entre 60 et 30 jours avant le départ :
Remboursement de 50% du montant total
Moins de 30 jours avant le départ :
Aucun remboursement
Nous recommandons fortement de souscrire une assurance annulation pour vous protéger en cas d’imprévu (maladie, accident, urgence familiale).
Groupe limité à 16 personnes maximum pour garantir une expérience intimiste et un accompagnement personnalisé.
Les retraites se remplissent généralement 2 à 3 mois à l’avance. Ne tardez pas à réserver votre place !
Notre retraite accueille un groupe de 12 à 16 personnes maximum pour garantir une ambiance intimiste et un accompagnement personnalisé. Le tarif inclut les vols depuis Genève, l’hébergement en chambre double, tous les repas, les cours de yoga quotidiens et les excursions. Des options supplémentaires (massages, cours privés, chambre individuelle) sont disponibles pour enrichir votre expérience.
Lieu : Villa à Biarritz (adresse communiquée après inscription)
Dates : 7 jours / 6 nuits (dates à venir)
Groupe : 12 à 16 personnes maximum
Départ : Genève (vol aller-retour inclus)
Niveau : Tous niveaux bienvenus (débutants à avancés)
Paiement : Acompte de 30%, solde 30 jours avant le départ
Cette retraite de yoga s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent prendre du temps pour elles, se ressourcer et approfondir leur pratique du yoga dans un cadre exceptionnel. Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, vous êtes les bienvenus.
Cette retraite est idéale si vous :
Aucun niveau spécifique n’est requis. Emma et Luna adaptent les séances pour que chacun puisse pratiquer à son rythme et selon ses capacités. L’essentiel est d’arriver avec une intention d’ouverture, de curiosité et de bienveillance envers soi-même.
Nous fournissons tout le matériel de yoga (tapis, blocs, sangles, bolsters, couvertures) ainsi que le linge de maison (draps, serviettes de bain et de plage).
À prévoir dans votre valise :
Optionnel mais apprécié :
Voyagez léger : l’hébergement dispose d’une buanderie avec lave-linge et sèche-linge à disposition.
Le tarif inclut : vols aller-retour Genève-Biarritz, hébergement 6 nuits en chambre double, tous les repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner), 12-14 séances de yoga, méditations quotidiennes, ateliers, excursions, matériel de yoga, transferts aéroport.
Non inclus : chambre individuelle (supplément), massages, cours privés, activités optionnelles, dépenses personnelles.
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